Девачковое. Прафитнес.
Сегодня так и не смогла себя заставить вылезти в спортзал, поэтому буду сидеть и флудить.
Самый первый абонемент я купила в начале прошлого года, за это время перепробовала несколько разных занятий, теперь сижу и думаю, что дальше.
Я начала с занятий пилатесом. Сначала понравилось. Получалось не все, но для самого начала это было нормально. Тренер очень хорошо все объясняла, из всех только она, например, рассказывала, как правильно дышать, во время нагрузок, чтобы потом не болели мышцы. Но она очень перегружала всю группу. Я начала параллельно ходить на калланетику к ней же, там группа совсем маленькая и она, видя, что ни один человек не справляется, все равно повышала и повышала сложность. Месяца через 2 оказалось, что у меня получается хуже, чем у остальных, кто начинал вместе со мной. Может потому, что на часть занятий я не успевала с работы, может, просто не могла себя заставить повторять нужное количество раз, а может просто не повезло с организмом. Ну, то есть я себя заставляла, но в какой-то момент на каждом занятии у меня стало сводить ноги и я просто не могла уже заниматься. Я попыталась с ней поговорить, она при всех чуть ли не наорала на меня, что не получается у тех, кто ленится, и я плюнула и перестала к ней ходить.
Пробовала заниматься йогой. Но это, похоже, вообще мне не подходит. Не подходит основной принцип - встать в изначально неудобную позу, спокойно дышать и расслабиться. Ну, то есть, я могу завязаться узлом, но спокойно дышать и хорошо себя чувствовать при этом - это совершенно выше моих сил. Никаких объяснений "но как?" принципиально не предусматривается, подразумевается, что организм сам со временем все поймет и как надо сделает. Но я по опыту знаю, что если что-то не получается в смысле движений - пока не объяснить, само не получится никогда, я на это налетела еще на занятиях танцами.
Сейчас хожу на очень адаптированный фитнесс-вариант йоги, который и не йога совсем, но он только раз в неделю.
Пробовала ходить на остальные занятия - как-то не очень все. На аквааэробике не хватает координации, все плывут в одну сторону, я бессмысленно бултыхаюсь и всем мешаю, степ мне не нравится тем, что надо держать все движения в голове, а после работы ну очень не хочется думать, танцами я занималась раньше, слишком долго и безрезультатно... не знаю, может это все отмазки и мне просто ничем заниматься не хочется. Наверное так и есть.
Но здесь меня ждет полный тупик. Если я совсем не двигаюсь, у меня начинает болеть спина. И я очень завидую людям, которым нравится ну хоть какой-то вид спорта - я чем больше себя заставляю, тем меньше хочется двигаться вообще. Для меня самый великий праздник - лежать весь день на диване, как сегодня.